Здесь описаны только некоторые из нескольких десятков видов массажа, которыми я владею.
Традиционный тайский массаж
В массаж входят многочисленные мягкие и плавные растяжки мышц,суставов, позвоночника, сухожилий, элементы пассивной йоги,мягкие мануальные техники, работа с точками и с энергетикой пациента, надавливание всей ладонью на рефлекторные зоны и по линиям меридианов.
Цель практики традиционного тайского массажа состоит главным образом в том, чтобы привести организм к гармоничному состоянию, быстро добившись как глубокого расслабления, так и интенсивного притока жизненных сил. Кроме того, значительно повышается тонус кровеносных сосудов и увеличивается подвижность суставов. Поскольку воздействие ведется на энергетические линии и акупунктурные точки, то происходит работа с внутренними органами и системами тела.
Проводится исключительно на полу, на пол стелится мягкое толстое одеяло или тонкий матрас.
Главное и традиционное требование к одежде массажиста и пациента: длинные брюки и рубашка,обнажаются только стопы.
Продолжительность от 1 часа 15 минут до 2- 2,5 часов или дольше в зависимости от состояния Вашего здоровья. Внимание! Традиционный тайский массаж не имеет никакого отношения к рекламируемым услугам эротических и интимных салонов!
Противопоказания к применению тайского массажа:
Cуществуют обычные противопоказания к тайскому массажу, общие и для многих других форм массажной терапии. Массаж противопоказан:
– при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении; при онкологических заболеваниях;
– при остеопорозе;
– при наличии протезов (например, тазобедренного или коленного сустава);
– при кожных заболеваниях: экземе, псориазе, опоясывающем лишае (не следует массировать в пораженной области);
– в период беременности;
– не следует слишком увлекаться массажем при варикозном расширении вен.
Тайский массаж горячими травяными мешочками (Thai Herbal Massage)
Массаж травяными мешочками улучшает обмен веществ, микроциркуляцию, усиливает мышечный тонус и насыщает организм микро- и макроэлементами. Травяной массаж восстанавливает жизненный тонус, активизирует защитные силы организма, повышает иммунитет.
Мягкое согревающее воздействие массажа необыкновенно расслабляет, гармонизирует внутреннее состояние, снимает стресс и позволяет достичь глубокой релаксации. Тайский травяной массаж увеличивает амплитуду движений суставов, снимает мышечную боль и напряжение, заряжает энергией уставшие от нагрузок мышцы. Благодаря целебным свойствам трав и увлажнению горячим паром, с помощью массажных мешочков можно удлинять связки, предупреждать появление гематом, улучшать циркуляцию крови.
Результат – полноценный отдых с мягким прогреванием и расслаблением мышц всего тела, новые чувственные ощущения, превосходное настроение и косметический эффект, омоложение. Вы получаете экзотический массаж и сеанс ароматерапии одновременно: аромат трав проникает в дыхательную систему, очищает легкие и воздействует на весь организм. Травяной массаж позволяет улучшить работу всех органов и систем организма, ведь он сочетает в себе не только физическое, но и ароматерапевтическое воздействие.
Подробнее:
Данный массаж сочетает работу с энергетическимими меридианами и точками, мягкое прогревание мышц всего тела и целебное воздействие трав. При воздействии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся продукты обмена веществ и токсины. Все это дает возможность организму лучше сопротивляться болезням, человек чувствует себя бодрым и полным энергией. Применяются специальные приемы растяжения мышц, пассивные движения в суставах.
Сочетание традиционного тайского массажа и массажа травяными мешочками позволяет улучшить циркуляцию крови и лимфы, увеличивает подвижность суставов, расслабляет и повышает эластичность мышц, устраняет боли и спазмы, улучшает работу внутренних органов.
Показания для Тайского массажа травяными мешочками
бессонница
синдром хронической усталости
синдром менеджера
спазм и напряжение, хронические и острые боли в мышцах
задержка жидкости в тканях
интоксикация
гиподинамия, малоподвижный образ жизни
прогревание тканей перед массажем, мануальной терапией
Противопоказания.
общие для массажа
диабет
сердечно-сосудистые заболевания
беременность
Японский греющий массаж ОН-АЦУ-РЁКИ
Сочетает в себе методы шиацу и глубокое прогревание с использованием горячего уголька бамбука.
Используется для лечения многих заболеваний, но особенно эффективен для снятия утомления в тканях, тренировки вегето-сосудистой системы, как метод антистрессовой, противовоспалительной и болеутоляющей терапии, при болях в пояснице и суставах, застойных явлениях в конечностях,а также при остеохондрозе различных отделов позвоночника. Глубоким прогреванием можно прекрасно справится с ревматическими болями, последствиями ушибов, вывихов, переломов, мышечной усталость, ПМС, лишним весом, спазмами мышц, невралгиями и т.д. Стимулирует и налаживает систему кровообращения. Сопровождается легким, приятным запахом бамбукового угля.
Противопоказания: выраженное варикозное расширение вен, флебиты, инфаркт миокарда, острые воспалительные заболевания.
Скребковый массаж гуаша (для тела и лица)
Используется при простудных заболеваниях, дискинезии желчного пузыря; болях и спазмах мышц, при нарушении подвижности суставов, для рассасывания спаек, для снятия нервного возбуждения и улучшения сна, при головных болях, для лечения остеохондроза, для лечения женских заболеваний, при проблемах с кишечником, при нарушении кровообращения нижних конечностей, для восстановления работы внутренних органов, как омолаживающая и антистрессовая процедура и т.д., сфера применения весьма широка.
Шиацу
Комбинированное наложение пальцев рук, локтей, коленей и иногда стоп Всеми этими частями тела врач нажимает на точки пациента, соблюдая определенный ритм. Часто добавляется сгибание конечностей
Тепловая терапия Сориг
метод традиционной тибетской медицины, в котором используются специальные мешочки с лекарственными травами. Мешочки окунаются в разогретое травяное масло (которое подбирается под нужды и состояние каждого конкретного человека), а затем ими делают массаж по особым точкам. Такая терапия способствует снятию напряжения, расслаблению, восстановлению и нормализации ночного сна, балансировке энергетических потоков.
Аюрведический масляный массаж
Умащение всего тела натуральными маслами – это уникальная система общего оздоровления и приятная релаксация
Масляный массаж – целая наука, которая широко развита в Индии и Тибете. Это часть Аюрведы и Тибетской медицины. Массаж применяется не только для расслабления, но как общеоздоровительное и лечебное средство. Каждый сеанс неповторим, потому что все приемы выбираются индивидуально по канонам восточного искусства в соответствии с типом обмена веществ и телосложением клиента.
Это самый приятный и расслабляющий вид массажа, он легко снимает стресс, депрессию и усталость, помогает при бессоннице, заряжает энергией, омолаживает тело и кожу, приносит радость для души. Он отличается мягким воздействием на тело и отсутствием силовых и болевых приемов.
Масляный массаж теплыми камнями.
Для тех, кто хочет сбросить напряжение, расслабиться, согреться, успокоить взбудораженный ум, устранить боли в мышцах, и пр.
Стоунтерапия – мощное средство релаксации, восстановления эмоционального баланса, снятия мышечного напряжения. Полезен такой массаж людям, не умеющим расслабиться, отключиться от насущных проблем в бизнесе или семейной жизни, а потому страдающим от длительного стресса. Сезонные депрессивные состояния переносятся легче, улучшается настроение. Полезна стоунтерапия возбудимым детям старше 10 лет, страдающим от стрессов не меньше нас, взрослых.
Сеансы стоун массажа оказывают не только расслабляющий эффект, но и регулируют работу вегетативной нервной системы, уменьшают мышечные боли, укрепляют респираторную и иммунную системы организма, помогают преодолеть психические и физические перегрузки, депрессию, хроническую усталость, способствуют общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса.
Общие противопоказания для проведения стоун-терапии такие же, как для классического массажа и физиотерапевтических процедур.
О маслах, которые я использую для терапии – это аюрведические травяные многокомпонентные масла, которые обладают общеукрепляющими, противовоспалительными, обезболивающими, успокаивающими, согревающими свойствами, способствует очищению крови от токсинов, а также балансируют доши.
Есть масла, которые успокаивают блуждающий мозг, способствуют естественному здоровому сну, помогают при повышенной утомляемости, депрессии, бессоннице, слабости, используются для улучшения памяти, восприятия и внимания.
Для помощи при остеохондрозе, артрите, артрозе, посттравматических состояниях, радикулите, головных болях и пр. у меня тоже найдется подходящее масло:) Можно совместить приятное с полезным.
Масла благотворно влияют и на кожу – питают ее, способствуют омоложению, повышают эластичность, увлажняют, делают гладкой и сияющей.
Целебные травы глубоко проникая в уставшие и зафиксированные мышцы и ткани, разрушают энергетические барьеры и застои.
Медовый массаж
Относится к разновидности рефлексотерапии. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет лёгкостью, свежестью, придавая ощущение полёта. Целью его является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, энергетическая подпитка как физических органов, так и тонких тел. У человека возрастает активность, жизнерадостность, физическая легкость, проходят болезненные ощущения.
Медовый массаж при простуде, кашле, радикулите не только очень эффективен, а просто незаменим. Кроме того, медовый массаж может быть использован в рамках антицеллюлитной программы. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма.
Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Баночный массаж
В основе действия лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении застойной гиперемии, раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность, возрастает подвижность связочного аппарата.
Холистический массаж (Палсинг)
Автор холистического пульсационного массажа Тови Браунинг. Проработав много лет в качестве массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что человека недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ.pulsing”пульсация”). Сама по себе техника — раскачивание — всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинктивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях.Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в движениях, и невыраженные эмоциональные реакции, большую часть которых мы не всегда осознаем. Во время сеанса холистического массажа человек часто вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее влияния.
Пациент испытывает мягкое покачивание и вибрации, которые волнами проходят через весь его организм. Эти волны активизируют деятельность различных систем: кровообращения, лимфатической и гормональной, а также снимают энергетические блоки с различных участков тела, подобно тому, как поток воды уносит все препятствия, встречающиеся на его пути. Часто во время палсинга люди отчетливо вспоминают эпизоды своей жизни, которые казались напрочь забытыми. Порой их охватывает внезапное чувство радости, и они начинают неожиданно хохотать или, наоборот, могут расплакаться. В результате высвобождаются подавленные эмоции, уходят стрессы, человек как бы рождается заново, но уже другим – свободным и открытым. Сочетая в себе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, метод открывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий.
Раскачивание тела во время сеанса происходит с определенной частотой, благодаря чему достигается синхронизация ритмов работы различных органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционального и духовного. Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заметим, что все находится в постоянном движении, колышется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности перемен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувшийся застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья. Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется заторможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях.
Регулярные сеансы холистического массажа дают огромный эффект, настраивая организм на само исцеление, оказывая регулирующее воздействие на иммунную систему. Важно, понимать, что лечение это процесс, а не отдельное событие, и дело пациента решать, как часто ему нужны такие сеансы. В любом случае, холистический массаж приносит огромную пользу независимо от того, сколько сеансов вы проведёте: один, десять или несколько курсов.
Сеанс массажа проводится на столе или полу и длится около часа. На клиенте должна быть не стесняющая движений легкая одежда.
Противопоказания: острые инфекционные заболевания, повреждения кожных покровов, кровотечения, психические заболевания, злокачественные новообразования, беременность.
Японский массаж ногами
как понятно из названия, этот общий массаж выполняется ногами. Методика представляет собой комбинацию точечного массажа,глубокого прессурного воздействия на мышцы,легкой мануальной терапии, элементы биоэнергетического воздействия Обладает отличным антистрессовым эффектом, снимает напряжение с уставших мышц, расправляет межпозвонковые расстояния. Особенно показан пациентам с большой массой тела и “забитыми” мышцами. Но может вполне быть применен к людям с ослабленной мускулатурой, никогда не пробовавшим массаж.